Motivation nach der Arbeit?

[alex222]

Ich muss mich vielen anschliessen. Meistens ist das doch so, dass man halt nicht immer die motivation hat, die man braucht. Ich habe für mich herausgefunden, dass die reihenfolge nicht so geht: motivation->action, sondern eher: action->motivation!

[LeRoi]

Mhhhh Arbeiten und danach Trainieren?
Leider Alltag für mich.
Habe nämlich einen langen Fahrtweg, ca. 2 Stunden nach Hause.
Aber wie in den meisten Vorposts beschrieben, ist es viel geiler zu trainieren, wenn man richtig geladen ist.
Nach nem Streit mit der Frau schütte ich auch soviel Adrenalin aus, sodass ich die Eisen Pumpe wie ein Beschränkter. Schaffe dann immer mehr als mein sonstiges Limit.
Genauso wie mit dem laufen. Bin ich wütend oder ufgebracht, ist das laufband gut 6 kmh schneller als sonst und ich geh ab wie ein Zäpfchen.
******* ist es dann, wenn ich gute Laune habe.
Da bin ich immer so faul und trainiere nur 1 Stunde und dann ab unter die Dusche.

[1to1 Bodybuilder]

Bei mir spielt häufig eine grosse Rolle, was alles kommt nach dem Training bzw. muss noch erledigt werden. Also wenn ich am Sonntag Abend weiss, Montag wird ein harter Arbeitstag bis 19:00 Uhr, dann noch ins überfüllte Gym und dann vor allem weiss ich, dass erst ein Tag der Woche durch ist und ich am Dienstag allgemein eher unangenehmes vor mir habe, dann hab ich doch mehr Mühe am Montag Abend, vor allem im Winter wenns bereits dunkel ist, noch ins Gym zu fahren und mich zu quälen...

Daraus lernt man, sein Leben in den Griff zu bekommen, das Leben ein paar Tage voraus zu planen. So dass ich mit gutem Gewissen und ohne Hektik Montag Abend trainieren gehen kann, und top vorbereitet bin, auf das was noch die restlichen 6 Wochentage auf mich wartet...

Zudem spielt bei mir das private Glück eine ganz grosse Rolle (wohl bei jedem). Ich muss das Glück in die eigenen Hände nehmen um mit mir zufrieden zu sein. Erst dann geniesse ich das Leben und habe richtig Spass beim trainieren. Denn unmotiviert an Sachen ran gehen, kosten mich enorm viel Kraft und das geht auf die Dauer nicht gut... (Burn-out/Depressionen...)...

[AD26]

ich habe momentan ne kleine trainingspause einglegt. ist mir die letzten wochen immer schwerer gefallen mich morgens zum training zu schleifen .vor allem weil ich morgens einfach noch nicht ausm ***** komme.und für ein halbherziges training geh ich nicht ins gym.werd mir jetzt auch ein homegym einrichten, damit ich abends trainieren kann was die letzten monate dank spätschicht nie hingehauen hat.