Ganz kurze Frage:D

[saufkuh]

Jo lad bei RS oder Youtube hoch

[waslos]

Oder zumindest mal ein Foto von den Beinen + Oberkörper!

[deine_mudda10]

sorry hab mich vertan. video ist mit 120 kg, aber ich lads trotzdem mal hoch
link kommt gleich oder morgen.

[Burning_scar]

und wo ist das vid

das will ich natürlich sehn

[ceddi13]

Wir wollen das Video sehen

[deine_mudda10]

hier bitte:
http://www.youtube.com/watch?v=t0T0-rsKGuU
wie gesagt, hatte nur 120 kg video

[Burning_scar]

nicht schlecht

den beinen sieht mans zwar nicht an, aber was solls

pass einfach auf dass du dich nicht verletzt, hohe gewichte sind nicht alles im bb

[ag1m]

hier bitte:
http://www.youtube.com/watch?v=t0T0-rsKGuU
wie gesagt, hatte nur 120 kg video

Schön das du ein Video reingestellt hast, aber das sind halbe Kniebeugen (nicht mal parallel). Mach doch mal ohne Gürtel mit ATG, du wirst sehen da geht viiiiel weniger Und lass mal das Polster weg und die Handschuhe ist besser.

[Unregistered]

Wieso ohne Handschuhe Ist doch sowas von ******* egal ob er Handschuhe anhat....
Dasselbe beim Polster....macht es das Gewicht irgendwie leichter ?


Bei den Kniebeugen haste Recht, das sind nicht viel mehr als Hofknickse

[ag1m]

Wieso ohne Handschuhe Ist doch sowas von ******* egal ob er Handschuhe anhat....
Dasselbe beim Polster....macht es das Gewicht irgendwie leichter ?

Weil das Polster einfach schlecht ist. Gewichtsverlagerung ist schlechter (die LH liegt auch nicht an der richtigen Stelle), die LH ist etwas weiter weg vom Körper und die Ablage der LH ist nicht so stabil und gut wie ohne Polster, außerdem rundet der untere Rücken bei einer richtigen tiefe leichter ein etc.

Die Handschuhe - das ist eine gute Frage - ja wozu braucht man denn bitte Handschuhe bei Kniebeugen? Die braucht man bei keiner Übung, wenn man "trockene" Hände haben will, nimmt man einfach Magnesiapulver bzw. Liquid Chalk, falls es im Studio mit gewöhnlichen Pulver "verboten" ist.