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Thema: Neu hier...

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    21.08.2008
    Beiträge
    1.448
    Ich würde die 2te Portion Haferflocken am Nachmittag durch eine ordentliche Portion Mittag ersetzen, wo man sich so richtig schön vollfressen kann.

  2. #2
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    26.09.2009
    Beiträge
    361
    hättest du uns diesen anblick nicht ersparen können

  3. #3
    Discopumper/in
    Registriert seit
    24.04.2010
    Beiträge
    133
    Zitat Zitat von Pete P
    hättest du uns diesen anblick nicht ersparen können
    Was sollen eigentlich immer diese kindischen Kommentare? Hat ja schließlich alles wichtige zensiert.

    Also Entwicklung kann man nicht viel sagen, weil du noch nicht so lange trainierst. Dein Trainingsplan sieht ganz nett aus, allerdings nicht geeignet für Anfänger. Viel zu viel Übungen und viel zu viel Split.
    Versuch am Anfang nur wenige Grundübungen zu machen und dich in denen kontinuierlich zu steigern.

    Siehe auch WKM oder Mark Ripetoe.

  4. #4
    Gesperrt
    Registriert seit
    19.12.2010
    Beiträge
    33
    Sieht krass aus.

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