Ich habe mit Flachbankdrücken bei 30KG im September angefangen. Jetzt bin ich seit Januar bei 3x8x55kg und kann die Wiederholungszahl einfach nicht mehr steigern.
Ich glaube mein Problem liegt beim Trizeps, denn nach der 8. Wiederholung bekomme ich die Stange einfach nicht mehr ganz hoch.

Zur Technik: Ich drücke mit Ellenbogen nach außen, Griffbreite würde ich als normal bezeichnen, nicht super weit aber auch nicht ganz eng.

Ich bin jetzt am überlegen ob ich die Übung rausschmeiße und sie durch Geräte ersetze.
Gibt ja immerhin die Brustpresse und dann noch die Butterfly maschine sowie die Möglichkeit fliegende zu machen.
Was meint ihr soll ich tun?