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  1. 06.12.2011, 13:32 #21
    DrCox
    DrCox ist offline
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    Zitat Zitat von Big_Xam
    Dann kann ich bereits mit dem kcaldefizit anfangen?
    man kann auch gleich mit einem kcaldefizit starten
    die eingewöhnungsphase ist kein muss und mMn ziemlich unnötig
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  2. 08.12.2011, 00:36 #22
    Big_Xam
    Big_Xam ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Big_Xam
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    Zitat Zitat von DrCox
    die eingewöhnungsphase ist kein muss und mMn ziemlich unnötig
    dachte ich mir auch...aber lieber ma auf nummer sicher beim ersten mal

    Wie gestaltet ihr denn euer Cardiotraining? Einfach rauf aufn stepper bis die 500kcal verbrannt wurden?
    ZitierenZitieren
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