Hallo BB-Szene Forum,

ich trainiere schon seit einem Jahr mit dem WKM-Plan (Modifiziert) in einem Fitness-Center. Nunja, regelmäßig gehe ich, und es macht mir auch Spaß, aber ich will Zuhause trainieren. Mein Bruder fängt jetzt auch an, aber darf nicht zum Studio, mein Kumpel wohnt nebenan, würde auch hin und wieder mittrainieren.
Für mich hat das Training zuhause nur Vorteile.


So sieht mein TP aus:

1. TE:
- Bankdrücken (12/70kg)
- Latziehen (12/65kg)
- Schulterdrücken (12/15kg)
- Rudern Einzelhantel (12/30kg)
- Kniebeugen (12/80-100kg)
- Crunches (20)

2. TE:
- Kreuzheben (12/65kg)
- Rudern Langhantel (12/65kg)
- Beinpresse (12/140kg)
- Schrägbankdrücken (12/75kg) <- Variiert noch stark
- Frontdrücken (12/12,5kg)
- Wadenheben (12/50kg)
- Beckenheben (20)

Nunja, jetzt brauche ich Geräte für Zuhause. Hab schon auf Amazon und Ebay geschaut, Es gab Geräte die meine Bedürfnisse gedeckt hätten an Übungsmöglichkeiten, aber nicht am Gewicht, einige konnten nur 60kg am Latzug.
Klar, ich könnte auf Klimmzüge umsteigen, aber soweit bin ich noch nicht, wiege um die 80kg inzwischen.

Also, eine Empfehlung für ein gutes, und gut haltbares Gerät wäre super.
Ich weiß die wirklich guten Sachen fangen erst bei 500€ an, aber ich bin Schüler, ich kann was zusammenkratzen, aber ob da wohl mehr drin ist? :O

gruß
Steve