es geht nicht voran

[PhilippAlex]

Vielleicht mal mehr nach vorne lehnen und aktiv aus der Brustkorb arbeiten. Also den Brustkrb unten ganz durchhängen lassen und oben soweit wie möglich Richtung Decke schieben...

[tomuto]

Ich wollte mit meinem Post keinen beleidigen, man hinterfragt sich dann aber doch mit gesundem Menschenverstand ob das hier mit rechten Dingen zugeht: Im echten Leben packt solche Werte maximal 5% der Fitnesstudiogänger und hier schafft es jeder Zweite. Am Ende macht sich jeder seine eigene Realität und es ist klar dass es überall vor Lackaffen wimmelt die sonst nichts erreichen.

Habe mich entschlossen zu diäten, was wohl hart genug wird. Viel Luft nach oben ist bei meinem Körpergewicht sowieso nicht mehr, wenn ich erstmal richtig mit essen anfangen würde wäre ich innerhalb von 3 Wochen bei 100kg. Bin halt das paradebeispiel des Softgainers

edit: Kann es vllt einfach sein dass ich schwach bin, ich meine ich sehe extrem aus was mir immer wieder bestätigt wird, drücke aber alles wie ne kleine Püppi, woran kann das liegen. War es nicht auch Coleman der trainiert wie ne Muschi und aussieht wien Tier ? Man muss ja nicht vergleichsweise besonders viel drücken um extrem auszusehen

[EscO´]

War es nicht auch Coleman der trainiert wie ne Muschi und aussieht wien Tier ?

Light weight buddy!


http://www.youtube.com/watch?v=QKEYG5Y3U0g

[PhilippAlex]

Jo, mach dich locker.

Das ist ein Forum für Enthusiasten. Deshalb sind die Gewichte auch eher hoch und mit 120 Kg oder so kannst du entsprechend auch nienmand hinter dem Ofen vorlocken...