Zu fertig nach Kniebeugen

[droGx]

Dann mach danach so lange Pause, bis du wieder normal atmest und dann gehts weiter mitn Plan. So wie's im Thread steht.

So mach ich's auch. Sind halt statt 2 Minuten zwischen den Sätzen nach den KB 5 Minuten.

lg

[LP22]

Wenn ich sie am Anfang mache, kann ich dann nach Hause gehen, weil ich fertig bin....

also irgendwas machst du falsch. Entweder zuviel Gewicht, zu kurze Pausen, vorher nichts richtiges gegessen etc. pp...
Dass man nach ordentlichen KB fertig ist, ist normal. Aber so "tot" wie du beschreibst nicht.

[Fulcrum]

oder er hat vorher luschenhaft trainiert und lernt jetzt was richtige erschöpfung ist .

[markv870]

Oder er is einfach ne Pussy.

Dann is man halt fertig...was solls. 5-10 Minuten Pause und leichtes Aufwärmen für die nächste Übung und weiter gehts.
Wenn man nen Sport sucht in dem man sich nicht erschöpft sollte man mit Schach anfangen.