trainings -log

[MadNero]

Einfach alle Beiträge melden, die er schreibt. Die sind zwar nicht rassistisch oder ähnliches, aber trotzdem so dumm, dass es schon ne Beleidigung ist. Irgendwann wird's den Mods zu viel und sie schicken ihn für immer weg. Hoffentlich...

[PhilippAlex]

Leute, ist gut jetzt. Ich war lange lange nachsichtig. Jetzt gabs zweimal ne Verwarnung von mir. Vielleicht fruchtet das.

[beginer]

Urlaub vorbei bin zurück Jungs
@phill weiss deine nachsichtigkeit zu schätzen . Werde schon kein kraval mehr machen.
Versprochen

[beginer]

http://www.youtube.com/watch?v=o921k...ature=youtu.be

[beginer]

PS waren 83,5&91 kg

grüße

[FitTobi]

Die Tiefe passt nicht annähernd.
Hat deine geliebte Trap Bar doch nicht die Erfolge gebracht, was?

[beginer]

warum den immer diese miessmacherei tobi
trapbar gibt es natürlich auch noch-fest im plan
mal schauen vielleicht gibt es demnächst mal wieder n video vor dem tv
irgend n wunsch was ihr im hintergrund sehen wollt- in der glotze meine ich?

[FitTobi]

Weil's mies war vielleicht?
Ja, ich hab 'nen Wunsch: Wie wär's mit der Süßen, die das Video aufgenommen hat?

[beginer]

tut mir leid aber die sind privat. wie wärs vielleicht mit ako?
ako vs trap-bar dat wär doch wat
schade das dir meine fronts nicht gefallen. ich bin jedenfals stolz. beim nächsten mal sind die 100 dran

[beginer]

jungs was meint ihr würden evt auch 3 sätze stat 5 ausfallschritte ausreichen?
muß sonst weiterhin doppelsplit fahren
5 sätze fkb
4 sätze trap bar
dann 10 durchgänge ausfall 10 durchgänge einbeiniges wh (5x rechts-5x links)
4 sätze beincurls geht deutlich über ne stunde hinaus