Schneller Stoffwechsel, will trotzdem zunehmen

[EISENVETERAN]

Ja genau nicht empfehlenswert,kaufe dir doch echt lieber instandhaferflocken bei myprotein oder die teureren Firma koeln bei rewe.
Da kannst dir 100gr.frueh reinkippen,besser geht nicht.
Auch nicht so große abstaende zwischen den mahlzeiten lassen,gerade als schnellstoffwechsler.
Immer was essen,das magenknurren usw.darf gar nicht erst aufkommen.
Liter milch ans bett,reinziehen weiterschlafen.

[_Andele_]

Hab die von koeln. Würdest du die eher mit milch mischen oder eher mit nem fruchtsaft?

[EISENVETERAN]

Ich persoehnlich habe Sie mit Wasser getrunken.
Du kannst es so trinken wie du willst bzw.wie es dir schmeckt.
Milch liefert eben noch etwas Protein u.fett,kannst ja gebrauchen.
Ich mache mir auch gerne tomaten-mozarellasalat,ideal liefert vitamine,fett,Protein u.paar carbs.
3,4Tomaten klein schneide,3,4mozarella klein schneiden dann in schuessel,salzen,pfeffern u.dann nen ordentlichen schluck rapsoel rein.

[pumpbär]

Registriert seit
18.05.2009

[Renè1977]

Wenn du einen Mixer hast dann stelle dir was zusammen! Kenne das mit nichts essen und kein hunger trozdem esse ich regelmäßig auch ohne appetit!
Ich habe mir vor kurzen noch Shakes gemacht mit
Milch
Instantflocken
Magerquark
gemahlene Erdnüsse
Banane
Eis
Ei
da kommt man schnell mal mit nen Shake auf 1000 Kalorien

[EISENVETERAN]

Wenn du einen Mixer hast dann stelle dir was zusammen! Kenne das mit nichts essen und kein hunger trozdem esse ich regelmäßig auch ohne appetit!
Ich habe mir vor kurzen noch Shakes gemacht mit
Milch
Instantflocken
Magerquark
gemahlene Erdnüsse
Banane
Eis
Ei
da kommt man schnell mal mit nen Shake auf 1000 Kalorien

ich hoffe keine rohen Eier?salmunellengefahr.