Buch mit exakten Übungsbeschreibungen

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das is die richtige einstellung mela

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da hast du natürlich recht. deswegen darf man nicht alles wie einen schwamm in sich aufsaugen, sondern muss spätestens wenn man das buch aus der hand legt, noch mal über das gelesene nachdenken und dann den kurs korrigieren oder belassen

[Zuckizk]

Falls dich auch die Gewichthebersparte etwas interessiert dann ist "Leistungsreserve Hanteltraining" von Martin Zawieja gut. Grad um einen Überblick zu bekommen.

Gruß

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Falls dich auch die Gewichthebersparte etwas interessiert dann ist "Leistungsreserve Hanteltraining" von Martin Zawieja gut. Grad um einen Überblick zu bekommen.

Gruß

hatte auch schon überlegt, ihm das zu empfehlen. gerade für die korrekten kniebeugetechniken sehr hilfreich!

[<Lu>]

Hätte mir auch erst mal 1-2 Bücher gekauft. BB ist Praxis, nicht Theorie. Wird öde wenn man immer das gleiche liest .

[Rübenmensch27]

Starting strenght - Rippetoe

[PhilippAlex]

Mal was zur Ernährung, soll ja auch eine gewisse Rolle spielen, wie man so hört: Dr. Christian Löffelholz, Ernährungsstrategien

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Mal was zur Ernährung, soll ja auch eine gewisse Rolle spielen, wie man so hört: Dr. Christian Löffelholz, Ernährungsstrategien

mit dem Buch hat man schon beinahe ausgesorgt