Neuer 3er Split - Feedback?

[Yeahsus]

So. Erster PUSH Tag rum. War besser als erwartet, hatte echt gedacht dass mich der Plan nicht ausreizen würde. Aber läuft. Ich halte euch mal Up2Date.

Was ist eig mit Cardio? An den Tagen dran hängen oder in einem extra Tag einbauen? Empfehlungen?

[Zuckizk]

Wenn dann am besten an nem extra Tag.