was braucht man für Hilfsmittel für den Anfang? (keine Steoride)

[WoodyBerlin]

Creatin soll ich mit aufpassen laut Arzt da es aufs Herz und die Nieren geht.

[aaronD]

Creatin soll ich mit aufpassen laut Arzt da es aufs Herz und die Nieren geht.

Ja und blind macht es auch.

[Kokusho]

Ja und blind macht es auch.

und impotent

[Orothred]

und impotent

Und irgendwann stööööörbt man

[FelixPusher]

falls du immer noch vor hast, geld sinnlos rauszuschmeißen, einfach auf mein Konto überweißen

[chris.95]

schwachsinn, wenn dein kreatin sauber ist und du 3-5g am Tag davon nimmst passiert dir nichts, grade dazu gibts etliche Studien. Nehm einfach 3g und trink ausreichend, wenns leer ist brauchst du ja kein Neues mehr.

[WoodyBerlin]

Chris.95

Welches kannst du empfehlen? Hoffe es gibt es nen günstiges Präparat!

Nen Kollege hat mir Yellow Pump empfohlen, gibt es bei amazon für 35€ (300kapseln)

[PhilippAlex]

Ganz normales Monohydraf. 500g 15€ maximal

[WoodyBerlin]

Moin,

Also ich fragte ihn wie es mit Aminosäuren aussieht, diese kann ich ohne Probleme einnehmen , genau wie Proteine und viel Kohlenhydrate und Fett. Ich muss das nur mit meinen Tabletten ausgleichen damit ich keine Probleme mit den Magen/Darm bekomme. Dafür bekomme ich "Panzytrat" um die Beschwerden entgegen zu wirken. Somit wird auch alles normal verdaut.

Mit meinen Diabetes soll ich bloß schauen ob es im Rahmen bleibt. Bisher mit den weightgainer (den ich selber mache, plus Fresubin) keine Probleme.

Thema Creatin, geringe Dosen kann ich nehmen, soll aber nicht übertreiben da es keine Norm gibt wieviel man davon nehmen soll. Meine Nieren sind aufgrund der ganzen Tabletten die ich nehme allgemein schon angegriffen, habe damit aber bisher nie Probleme mit gehabt.

Jetzt die Frage. Welche Produkte sind günstig (aufgrund krankheit derweil Arbeitssuchend) und gut, könnt ihr mir ne Liste machen was ich benötige und wo ich das günstig bekomme? Das wäre super und ihr würdet mir damit sehr helfen... Somit hätte ich einen monatlichen Anhaltspunkt was ich brauche und woher ich es bekomme.

Danke dir fürs Interesse...

[gothisch-gelangweilt.]

ich würd zu proteinen raten.jetzt schon.
dafür lieber für die definition fett und kohlehydrate einsparen...
mit protein kann man praktisch niemals was verkehrt machen!!!