Ein Problemkind sucht Hilfe :-)

**Zuckizk** · 26.01.2015, 13:32

Bewusst darauf achten gleichmäßig zu drücken. Das Gewicht der schwachen Seite anpassen und den Defizit aufholen und nicht mit zu hohem Gewicht dei zu starke Seite noch stärker machen.

**Schnulle** · 26.01.2015, 19:53

wenn du probleme in der LWS hast, wird der ursprung eher nicht im nacken liegen. wusste bevor ich diesen satz geschrieben habe nicht wo deine "kreuz"schmerzen sind. nacken strahlt dann doch mehr nach hws, bws und arme aus.

lass mal ein röntgenbild von ws machen.. das dürfte aufgrund deiner problematik nicht schwer zu kriegen sein. dann weist du mehr..

**niggo784** · 26.01.2015, 22:20

Ja, mache die Tage mal nen Termin beim Doc aus. Orthopäde dürfte die richtige Wahl sein, oder?

**Schnulle** · 26.01.2015, 22:43

röntgenbild der ws kann auch ein allgemeinarzt machen (sportarzt im besten fall noch dazu) wenn er die geräte im haus hat. beim orthopäden wartest du 2 monate auf einen termin. ist nicht so schön.

erkläre dem arzt dein problem, besonders von der unterschiedlichen entwicklung der brust und den beschwerden in der lws.

**wissorsbuun** · 29.01.2015, 01:25

moin,

wegen dem kreuz geh mal zum doc oder besser nimm die 60 eu in die hand und geh zu nem osteopathen.

beim doc ists doch of mittlerweile so - "hier nehmen se ne diclophenac - dann gehts wieder "

ich denk du hast nen verkuerzten beinbeuger und ziehst deine huefte samt ISG in die falsche richtung.

kommt vom rumsitzen und es hilft nur dehnen

**niggo784** · 01.02.2015, 17:09

Hallo ich bins nochmal.

Wollte mich noch nach einer vernünftigen Bank umschauen, da ich aktuell nur ne labbrige nicht verstellbare hochklappbare Bank von Gorilla Sports habe. Eventuell steht die Bank auch nicht richtig gerade (hab manchmal das Gefühl) und der Kraftunterschied in der Brust ist auch davon abhängig?

Da ich jedenfalls auch gerne die Möglichkeit zu Schrägbankdrücken hätte und allgemein gerne eine stabile Bank hätte, die ich dann auch ewig verwenden kann, wollte ich nochmal die Profis fragen...

Welche Marken/Bänke könnt ihr denn empfehlen?

Hab mal auf amazon bissl rumgeguckt und folgende Exemplare gefunden:

http://www.amazon.de/verstellbare-Ha...chr%C3%A4gbank

http://www.amazon.de/Supreme-Hantelb...chr%C3%A4gbank

http://www.amazon.de/Finnlo-Schr%C3%...chr%C3%A4gbank

Die von finnlo macht nen sehr guten Eindruck, kostet aber auch doppelt so viel wie die anderen beiden. Bewertungen sind bei allen drei eigentlich sehr gut...

Was meint ihr?

**doemi** · 01.02.2015, 18:30

Ich hab noch eine verstellbare Bank zu Hause. Ist noch originalverpackt. War eigentlich für ein Homegym gedacht und dann bin ich umgezogen. Ist relativ hoch belastbar. Ich müsste nachschauen welche Marke. Bei Interesse kannst du mir gerne ne Nachricht schreiben.

Preis können wir uns bestimmt einigen. Das Teil steht bei mir eh nur rum.

**niggo784** · 01.02.2015, 19:03

Hm PN ist bei mir irgendwie deaktiviert und ich find nicht raus, wie ich das wieder aktivieren kann... Kannst du Marke und genauere Daten hier rein schreiben oder mir direkt per PN?

@alleanderen: welche der drei Bänke würdet ihr empfehlen? Oder evtl. ein ganz anderes Modell/Marke, das ich jetzt nicht gelistet habe?