Anfänger sucht Hilfe

[wazabee]

Wollte anfangen etwas für meinen Körper zu tun, sprich Muskeln aufzubauen.

Leider bezieht sich mein Equib nur auf 2 KH, aber damit kann man sicher doch auch was anfangen

Hoffe auf Links oder Tipps

mfg

[Racedriver]

du solltest dir noch eine verstellbare hantelbank zulegen, dann kannst du damit schon relativ viel machen!

[Bowa]

Damit kommst du nicht weit...
Du solltest wenigstens ne LH-Stange haben, ne Bank und nen Kniebeugenständer..
Und natürlich Gewichte!
Geh am besten ins Studio...

[gaggeis]

Wollte anfangen etwas für meinen Körper zu tun, sprich Muskeln aufzubauen.

Leider bezieht sich mein Equib nur auf 2 KH, aber damit kann man sicher doch auch was anfangen

Hoffe auf Links oder Tipps

mfg

Gehe mal hier im forum auf den hantelshop und sieh dir mal die hantelbänke an.
Damit kannst du i.d.R alle grundübungen ausführen.
Langhantelstange solltest du dir noch holen,evtl eine sz-stange dazu.
Als nächstes lies die stickys im forum und los gehts.
Trainingspläne findest du auch zu genüge.

[wazabee]

ich bedanke mich schon für die Hilfe,

ma gucken wo ich mir das am besten zu lege, problem bei mir ist eben der platz

[macmeier]

ich bedanke mich schon für die Hilfe,

ma gucken wo ich mir das am besten zu lege, problem bei mir ist eben der platz

Es gibt Kniebeugenständer, die man zusammenrücken kann und Trainingsbänke, die man wegklappen kann. Dann noch ne Klimmzugstange montieren und fertig is ! Besser als nix.