Ich trainere seid ca. einem 3/4 Jahr und habe auch schon relativ gut an muskelmasse zugenommen aber ein breites Kreuz habe ich noch nicht bekommen! habe ich von natur aus einfach ein schmales kreuz oder an was kann es liegen?? kann ich da was machen dass das Kreuz breiter wird außer die Schulter traineren???

Bitte um Hilfe, bin fast schon am verzweifeln!