Seite 3 von 3 ErsteErste 123
Ergebnis 21 bis 21 von 21

Hybrid-Darstellung

  1. 18.05.2015, 01:51 #1
    *Teufel*
    *Teufel* ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
    Registriert seit
    04.03.2012
    Beiträge
    743
    in meiner Defi zurzeit sieht es so aus

    250g MQ
    25-50g Kokosraspel
    10-20ml Leinöl
    2g Zimt oder Backbakao
    Süßstoff
    3g Fischöl

    KH gibt es nur noch im Großenstiel nach den Training

    evt ein EI

    Achtung fang langsam an dich an sowas zu gewöhnen..
    hatte anfangs echt ganz schön Sodbrennen
    Geändert von *Teufel* (18.05.2015 um 01:53 Uhr)
    am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3

    Endstand 2013
    191kg KH 161kg KB 142kg BD

    Ziel 2014
    Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
    Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)

    Ziel 2015
    wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
    ZitierenZitieren
Seite 3 von 3 ErsteErste 123
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Verhältnis Eiweiß-KH-Fett bei Diät
    Von Ralle0190 im Forum Ernährung
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 18.01.2014, 09:08
  2. Eiweiß-Fett Verhältnis in der A.D. wichtig oder variabel?
    Von NDG90 im Forum Abspeckforum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 15.09.2012, 19:03
  3. ad mit geringem fett verhältnis
    Von kallepohl im Forum Abspeckforum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 18.04.2011, 11:42
  4. Verhältnis Fett Muskeln?
    Von querulantin im Forum Anfängerforum
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 08.05.2005, 13:34
  5. Fett/EW Verhältnis 65:35 in AD...passt das ?
    Von BigPun im Forum Abspeckforum
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 29.04.2004, 21:09

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele