hilfe bitte!:)

[Orothred]

Leichtes Defizit. Du brauchst keinen Überschuss um Muskeln aufzubauen.

Jetzt geht das wieder los.....bitte, wie schon öfter gesagt, nur, weil das vielleicht für dich funktioniert, stell es hier doch nicht immer als allgemeingültig hin. Ich z.B. bin das Beste Beispiel, dass es Leute gibt, die sogar mit Überschuss nur schwer aufbauen.....

[Tennismaster7]

Ich will noch mehr Bilder sehen

[Stevey]

Jetzt geht das wieder los.....bitte, wie schon öfter gesagt, nur, weil das vielleicht für dich funktioniert, stell es hier doch nicht immer als allgemeingültig hin. Ich z.B. bin das Beste Beispiel, dass es Leute gibt, die sogar mit Überschuss nur schwer aufbauen.....

Es funktioniert bei jedem, abgesehen von Leuten, welche Schilddrüsenproblem haben oder sonstige Stoffwechselerkrankungen, ist das Grundprinzip bei jedem dasselbe. Energie welche man dem Körper zuviel zufügt, wird IMMER als Fett gespeichert.

Energieerhaltungsgesetz, einfache Physik, denn Energie geht nie verloren noch kann sie erzeugt werden, sie wird umgewandelt. In unserem Körper demnach zu Fett.

Wenn du die Grundlagen der Biochemie und Thermodynamik bezweifeln möchtest, dann argumentiere bitte mit etwas Anderem.

Dieses Masse- und Definitionsmärchen ist reinstes Marketing und jeder Heranwachsende glaubt das, denn ein Phil Heath oder einer der Kasper auf Youtube muss ja Recht haben.

[RicoW]

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Was los haste keine Freundin am Start

[Tennismaster7]

Was los haste keine Freundin am Start

Haha Pscht

[Tennismaster7]

Es funktioniert bei jedem, abgesehen von Leuten, welche Schilddrüsenproblem haben oder sonstige Stoffwechselerkrankungen, ist das Grundprinzip bei jedem dasselbe. Energie welche man dem Körper zuviel zufügt, wird IMMER als Fett gespeichert.

Energieerhaltungsgesetz, einfache Physik, denn Energie geht nie verloren noch kann sie erzeugt werden, sie wird umgewandelt. In unserem Körper demnach zu Fett.

Wenn du die Grundlagen der Biochemie und Thermodynamik bezweifeln möchtest, dann argumentiere bitte mit etwas Anderem.

Dieses Masse- und Definitionsmärchen ist reinstes Marketing und jeder Heranwachsende glaubt das, denn ein Phil Heath oder einer der Kasper auf Youtube muss ja Recht haben.

Ist zwar richtig, aber der Körper wird die im Fett gespeicherte Energie nicht immer einsetzen.
Er setzt das ein, was er am wenigsten braucht. Aus diesem Grund braucht man bei den Proteinen schon mal einen Überschuss.

Dann musst du noch bedenken, dass man mit leeren Glykogenspeichern nicht so viel Kraft hat wie mit gefüllten Glykogenspeichern.

Optimal wäre der Grundumsatz von Kohlenhydraten und Fetten sowie eine positive Stickstoffbilanz.
Das so genau hinzubekommen ist echt schwierig.

[Stevey]

Ist zwar richtig, aber der Körper wird die im Fett gespeicherte Energie nicht immer einsetzen.
Er setzt das ein, was er am wenigsten braucht. Aus diesem Grund braucht man bei den Proteinen schon mal einen Überschuss.

Dann musst du noch bedenken, dass man mit leeren Glykogenspeichern nicht so viel Kraft hat wie mit gefüllten Glykogenspeichern.

Optimal wäre der Grundumsatz von Kohlenhydraten und Fetten sowie eine positive Stickstoffbilanz.
Das so genau hinzubekommen ist echt schwierig.

Wenn die Speicher leer sind, dann nimmt sich der Körper die Fette vor.
An die Proteine geht er nicht so leicht ran um Energie bereitzustellen.

Man muss eben seinen Körper beobachten über mehrere Wochen.

[Tennismaster7]

Stimmt schon, aber er nimmt sich nicht sofort die Fette vor.
Das dauert etwas.

[studio_ch]

Das ist hier ja sehr interesant. 2 Typen ohne viel Ahnung diskutieren über ein vollkommen unwichtiges Thema. Wer in der heutigen Zeit noch Probleme mit dem abnehmen hat, ist einfach unfähig, bis zu einem KFA von 10% ist für niemand ein Problem. Und natürlich wird in Aufbau und Diätphase unterschieden. Und wer sagt, dasdie Glykogenspeicher in einer Diät leer sind? Jungs baut anständig auf und dann macht eine Diät mit den richtigen Supplements baut man auch in einer Aufbauphase nicht zu viel Fett auf... Ihr müsstecht noch viel lernen!

[Stevey]

Das ist hier ja sehr interesant. 2 Typen ohne viel Ahnung diskutieren über ein vollkommen unwichtiges Thema. Wer in der heutigen Zeit noch Probleme mit dem abnehmen hat, ist einfach unfähig, bis zu einem KFA von 10% ist für niemand ein Problem. Und natürlich wird in Aufbau und Diätphase unterschieden. Und wer sagt, dasdie Glykogenspeicher in einer Diät leer sind? Jungs baut anständig auf und dann macht eine Diät mit den richtigen Supplements baut man auch in einer Aufbauphase nicht zu viel Fett auf... Ihr müsstecht noch viel lernen!

gratuliere, du bist ein gutes Beispiel für einen Stoffer der sich für Allwissend hält und den Schwachsinn von Masse. und Defiphase schluckt und fürs Definieren auch noch Supps empfehlt.

Made my day