Meine Fortschritte in den letzten 3 Monaten...(Bilder)

**Donnie Darko** · 15.05.2005, 19:36

egal wie und wie schnell:
krasse Form

**SiAp** · 15.05.2005, 19:39

Zitat von Henry

Sieht gut aus, aber wer bei 25 kg in 3 Monaten an einen Memory-Effekt glaubt, der glaubt auch noch an den Weihnachtsmann !

aber selbstverständlich ist das der memory effect!!

**kanNzler** · 15.05.2005, 19:55

Zitat von schnuggieputzie

tja - ohne worte

beeindruckend.

ich war mal so frei - es nebeneinanderzustellen zum vergleich

wenn ich richtig grechnet hab sind das 10-11wochen.
wäre etwa 2,5kg pro woche und etwa 375gr am tag.
(alles mehr oder weniger geschätzt...)

**destructivus** · 15.05.2005, 20:32

Zitat von Handsome

Fällt keinem auf das das Tatto am Arm von rechts nach links hüptf. Irgendwas kann da nicht stimmen

@maschine
wie hast du dich denn ernährt in der zeit?

**muskelmaschine** · 15.05.2005, 20:48

Das stimmt nicht so ganz...
habe direkt vom ersten Trainingsstag an meinen Ernährungsplan durchgezogen, dh das ich vorher irgendwo zwischen 2000-2500kcal zu mir genommen habe... als ich dann aber mit dem Training gegann habe ich (bis zum heutigen Tag) ca 7000kcal zu mir genommen.
Das hatte die Folge das ich die ersten Tage auch mal 1,5 - 2 Kg zugenommen habe! War selbst ganz erstaunt wie schnell das ging. Heute kämpfe ich natürlich um jedes Gramm.
Ich danke Andreas Frey (3facher Weltmeister) der mir mit seinen Produkten und sehr wertvollen Tips sehr geholfen hat.

@Thorus

Werde wohl nächstes Jahr beim NAC starten, außerdem werde ich auch das erste mal beim IFBB an den Start gehen, reizt mich ja schon länger

**gept** · 15.05.2005, 21:09

Zitat von Henry

Sieht gut aus, aber wer bei 25 kg in 3 Monaten an einen Memory-Effekt glaubt, der glaubt auch noch an den Weihnachtsmann !

Vor dem Memory Effekt zieh ich den Hut!

Vor deiner Leistung aber auch!
sieht doch sowas von gut aus...

**mxp** · 15.05.2005, 21:52

Shice die Wand an, das sieht gut aus!

Ich glaub' ich geh' trainieren...

Gruss,
mxp

**Ana Bolikova** · 15.05.2005, 22:02

Ja ja, der Memoryeffekt

**muskelmaschine** · 15.05.2005, 22:13

Zitat von Ana Bolikova

Ja ja, der Memoryeffekt

(Augenverdreh..) ..ja es ist AUCH der Memoryeffekt... Zufrieden?!
Habe auch nie das Gegenteil behauptet.

**SiAp** · 15.05.2005, 22:18

@muskelmaschnine

ich finde nicht, dass du dich rechtfertigen musst. als erfahrener user sollte man doch sowieso einige fragen selber beantworten können. außerdem hast du ja schonmal stellung zum thema genommen.
manche versuchen eben deinen erfolg mit einigen "antworten" zu neutralisieren .....

lass dir nix erzählen!!