Krafttraining von Schwimmern

[mongoose]

wieso machen sie doch, kniebeuge, bankdrücken, klimmzüge, und mit butterfly hab ich mich unklar ausgedrückt machen sie auf einer bank mit kurzhanteln, hätte besser fliegende schreiben sollen. naja und gegen ein paar isos ist ja auch nichts einzuwenden.

[Kaito-Kid]

ähm butterfly ist keine grundübung.

und naja fliegende auch nich unbedingt.
und was gegen isos einzuwenden ist ist folgendes:


wenn ich als schwimmer funktionale kraft ham will oder funktionale kraftausdauer bin ich doch mit komplexen bewegungen viel besser in meinem element als mit bizepscurls an der maschine oder??

isos sind für BB'ler^^

[Pottproll]

ähm butterfly ist keine grundübung.

und naja fliegende auch nich unbedingt.
und was gegen isos einzuwenden ist ist folgendes:


wenn ich als schwimmer funktionale kraft ham will oder funktionale kraftausdauer bin ich doch mit komplexen bewegungen viel besser in meinem element als mit bizepscurls an der maschine oder??

isos sind für BB'ler^^

Würde ich so nicht unterschreiben.
Isos sind dafür da um gezielt Muskelpartien zu stärken. Wenn nun ein Sportler/schwimmer eine bestimmte Muskelgruppe (hintere Deltas zB) gesondert trainieren will um eine Schwäche auszubügeln bzw diese Partie zu stärken, dann sind Isos sehr wohl sinnvoll.