Reis vs. Kartoffel

[Das Schwäbische Grauen]

KL Wert hin oder her.

Fakt ist dass dir die Kartoffeln sehr schnell den Magen aufblähen und sich sehr schnell ein Vollegefühl bemerkbar macht. Dies ist beim Reis kaum zu bemerken.

Gruss
Kilian73

Ja & Nein
Ist bei jedem verschieden.. Ich kenn viele die, die Knolle dem Reis vorziehen!
Zum Beispiel einer meiner Schützlinge..(Robert Sternisa.. 4Platz WM NABBA )
da haben wir 2 Tage mit Kartoffeln und Reiswaffeln aufgeladen!


DSG

[Kilian73]

Das ist nicht bei jedem verschieden sorry!!!
Der Reis bläht den Magen nun mal nie so auf wie die Kartoffeln!!!

Ob dein Schützling nun mit Kartoffeln aufgeladen hat ... hat damit nix zu tun.
Bin mir sicher dass wenn er es mit gleicher Menge Reis gemacht hätt noch praller geworden wär!

Gruss
Kilian73

[ALPHAFLEX]

Wenn jemand aber Probs hat 50 g Reis runter zu würgen und Kartoffeln lieber mag, fährt er bestimmt damit besser.

Außerdem, wo ist das Problem, niemand wird zu irgend etwas gezwungen. Kann doch jeder fressen was er will.

[Sandman78]

Wenn jemand aber Probs hat 50 g Reis runter zu würgen

?????????

[ALPHAFLEX]

???????????

Ich hasse es z.B. ewig an Reiskeksen zu lutschen, oder trockenen Reis zu kauen.
Kartoffeln und Haferflocken gehen wie von alleine

[Sandman78]

???????????

Ich hasse es z.B. ewig an Reiskeksen zu lutschen, oder trockenen Reis zu kauen.
Kartoffeln und Haferflocken gehen wie von alleine

50gr. sind entweder ne halbe Packung Reiswaffeln oder ne halbe Tasse Reis->da fängt man doch normal schon an die Reiskörner zu zählen !!

Durchs "ewige Kauen" hat man wenigstens das Gefühl man hätte ne Mords-Portion verdrückt !

Reis hat für mich den Vorteil, das er auch mal eher "süß" zubereitet werden kann->süße Kartoffeln schmecken mir eher nicht so !

[Kilian73]

Hat jemand vom Zwingen geredet oder war hier die Effizienz das Thema??

Bleibt bitte beim Topic.....!!!

Gruss
Kilian73

[Das Schwäbische Grauen]

Ob dein Schützling nun mit Kartoffeln aufgeladen hat ... hat damit nix zu tun.

Hää.. was soll das jetzt sein? Das war doch die Frage..

.
Bin mir sicher dass wenn er es mit gleicher Menge Reis gemacht hätt noch praller geworden wär!

Gruss
Kilian73

Du bist Dir Sicher..

DU musst meine Antworten schon richtig durchlesen! Er hat auch Reiswaffeln gegessen!
Noch mal zusammenfassend..
Ich behaupte nicht das Reis nicht geeignet wäre (quatsch)
Nur gibt es auch andere Sachen wie Reis & Pute. (Du kommst auch noch drauf.. so nach dem 15ten Wettkampf wenn Dir Reis &Pute aus dem Hals hängt )
Und was effizienter ist.. um den Muskel aufzuladen an einer bestimmten Person Die Du nicht kennst..aber Egal

Primer geht es nicht um Reis, Reiswaffeln, Kartoffeln,Weisbrot, Honig, Nutella usw..
Sondern in was und wie Lange es Dauert bis es sein Zweck erfüllt!
Kein Reiskorn oder Kartoffel wandert in den Muskel sonder das daraus entstandene Nährstoff sowie auch die richtige Einteilung der Makrostoffe zur gegebener Tages zeit!
Wenn Du beim Aufladen von morgens bis Abends nur Reis in dich reinleerst
Und meinst Du bist dann Aufgeladen.. ist das nicht der Optimale Weg ..Aber ein Weg! Eventuell auch Dein Weg!
Vielleicht kennst Du auch kein Anderen Weg.. und wenn es Funktioniert dann lasse es dabei!
Aber Egal…

..
Außerdem, wo ist das Problem, niemand wird zu irgend etwas gezwungen. Kann doch jeder fressen was er will.

Genau



DSG

[supiman]

@DSG

du weisst doch, es gibt immer einen der es besser weiss!

schieb mal die tastatur beiseite und geh an deine geräte, will auf dem bxi n bild mit nem durchtrainierten dsg machen.

gruß Michl

[mr.o 2000]

kleine frage zum GI , jeder weis das der GI durch öl oder andere nahrungsmittel mit einem anderem GI verändert wird.

aber was mich mal schon länger interessiert , wie stehts mit protein ??

mit öl ist klar , aber was passiert wenn ich whey mit z.B casein mische ?? bis jetzt bin ich immer davon ausgegangen das "protein-GI´s " sich nicht vermischen , aber ist es wirklich so ?