da das erste thema vernichtet wurde, hier nun zweiter anlauf, kurz gesagt alle tipps bitte hier posten

@schweinenacken: warum sind isos schlecht für uns ektos oder willst drauf hinaus, dass GÜs besser sind aufgrund des bessren Masseaufbaus?

kann jemand von euch so einen TP posten, der kaum länger als eine 3/4 ja vllt eine stunde dauert...achja bitte kein verweis auf WKM, der ist zwar gut, aber ich will auch mal was anderes sehen

die bisherigen fresstipps, die ich mitgelöscht habe, werde ich nachposten