Alternative zu Ephedrin?

[B3nnny]

Sie soll mal Grünteekapseln versuchen (steigert den Grundumsatz um ca 4 %)

Gut ist auch die Kombination von 100mg Coffein mit 0,5mg bis 1mg Nikotion (als Nikotinkaugummi). Steigert den Grundumsatz um bis zu 12 % und unterdrückt den Hunger recht gut.

1. Sollte man eine bestimmte Menge an Grünteextrakt zu sich nehmen um auf die 4% zu kommen oder anderst gefragt, wieviel nimmst du am Tag zu dir?

2. Was hat es mit Catechin (Epigallocatechin Gallat (EGCG)) auf sich?
Umso mehr umso besser der Effekt oder?
Aber wie weiss ich wieviel EGCG in den Kapseln stecken die man so kaufen kann? Auf was muss man achten?

Danke!

[Blueboy]

@bulkolly: du hast au viel Zeit oder? ....6000 kapseln basteln lol...das dauert doch ewig oder?

[bulkolly]

Ich bastle mir immer nur so viele wie ich in der nächsten Woche brauche. Passiert so nebenbei abends beim Fernsehen.