CreaVitargo Wie lange soll man es einnehmen?

[BodyKoc]

hab das formula 80 protein ( http://www.masse-aufbau.de/index.htm..._1500g1501.htm)
da sin 20g glutaminsäure. reicht das wenn man 1 portion(30 gramm) am tag trinkt

nimm lieber ein mehrkomponenten eiweiss BMS pro 80 ist doch ganz nett^^
du hast ein eiweiss das nur aus miclh und ei protein besteht

glutaminsäure ist nicht gleich glutamin...man darf das nicht verwechseln

mfg

[russa4ok]

nach dem trainig trink ich creavitargo. glutamin soll man ja auch nach dem trainig zu sich nehmen. also nach absetzen(8 wochen pause) des creavitargo 8 wochen glutamin einnehmen!?

[BodyKoc]

du nimmst jetzt creavitargo dazu kannst du locker 10g glutanmin mischen...und es auch nach der vitargo kur weiter nehmen

[russa4ok]

spasiba bratan.
glutamin aber nach 8 wochen auch absetzen?!

dawai

[BodyKoc]

ne vitargo brauchst du nicht absetzen
und glutamin auch nicht

stimmt den deine ernährung überhaupt...den das macht schon 60% in dem sport aus

bratuha^^

[russa4ok]

absetzen will ich auch nicht nur ne pause

[odysseus05]

Hallo,

ich denke, es hat da jeder seine Erfahrung.
Eins solltest Du jedoch bedenken: Aminos sind nach dem Training superwichtig, weil diese direkt an der Leber vorbei aufgenommen werden können. Eiweiß kann dies nicht.
Mein Tipp:
- Aminos gleich nach dem Training (ich nehme diese 15 min. vor dem Training und 30 nach Trainingstart)

Ansonsten: Kauf Dir ein Buch. Dann kannst Du es selbst nachlesen. "Meinungen" sind zwar nett, aber nicht immer fundiert

[russa4ok]

wenn ich jetzt eine 4-8 wöchige pause mache, kann ich dann die creatinkur ohne aufladephase starten'?

[Baylisstic]

Warum nehmt ihr nicht CreaVitargo durchgängig ??

Was soll der Sinn des Absetzens dabei sein ?

Viele mischen unter das CreaVitargo noch extra Creatin drunter, da dort zu wenig Creatin drin ist.

Warum nehmt ihr Glutamin nicht durchgängig und zu dem CreaVitargo dazu ???

Warum macht ihr so einen Zauber darum ? Bei Stoff versteh ich das ja absolut aber bei Creatin ???

Vitargo ist nicht mehr als Wachsmaisstärke. Sprich ein Kohlenhydrat. Nach dem Training kann man man an und für sich immer so einen Drink nehmen. Kleinen Löffel Glutamin dazu. Ein paar Aminos oder einen Eiweißshake und fertig ist man damit.

Gruß Lou