Eure HST Erfahrung.

[gym rat]

na, dass weiß ich doch ...

aber es gibt genug Trainingssysteme, die dies auch für sich in Anspruch nehmen - aber dann nicht erfüllen. Mit meinen 38 Lenzen habe ich schon diverse Sachen ausprobiert, und HST scheint eines der wenigen Trainings-Methoden zu sein, die tatsächlich funktionieren.

So kann ich jedem empfehlen, der meint, es ginge nichts mehr, bei dem sich seit langer Zeit nichts mehr getan hat, der Woche um Woche mit den gleichen Gewichten trainiert HST eine Chance zu geben.

[Angulus]

So kann ich jedem empfehlen, der meint, es ginge nichts mehr, bei dem sich seit langer Zeit nichts mehr getan hat, der Woche um Woche mit den gleichen Gewichten trainiert HST eine Chance zu geben.

sag das mal dem knackar. der ist im moment auf einer "anti-hst-mission"

[Angulus]

Knackar ist auf einer Alle-haben-Unrecht-ausser-mir-Mission. Erinnert mich irgendwie an semchem.

Ziemlicher Dummschwätzer.

ist mir in letzter zeit auch sehr aufgefallen. schade, war mal ganz anders drauf.