Zu WKM, guckst du hier:
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...437064#1437064

Zum Thema *g* danke für die Antworten. Mach das jetzt erstmal einfach so dass ich das Gewicht erhöhe und einfach soviele Wdh. wie gehen mache, gegebenenfalls ein paar mehr Sätze. Pause will ich momentan allein vom Kopf her nicht machen, bin viel zu heiss ... und zwischen den Jahren werde ich ohnehin eine Woche "Zwangs-"Pause einlegen, vondaher jetzt unsinnig