protein + creatin? und welches creatin?

[kult11]

Ich sags mal so:

Eine Dauereinnahme von Kreatin ist sogar schon für einen Neuling sinnvoll.

Voraussetzung jedoch sind gute Ernährung und richtiges Training.

Eine Kur ist für einen Neuling allerdings nichts.

MFG Jörg

PS: In deiner Creatinauflistung finde ich peak nicht. Das Creatin ist genausogut wie alle Anderen nur aber noch günstiger.

peak ist kein lizensierter parnter von creapure, deshalb tauchts auch nicht auf.

[Supps-Aktuell]

Das ist wohl völlig richtig, trotzdem ist das Creatin von peak in keinster Weise schlechter, dafür aber sehr günstig.

Ich nehme es selber und habe absolut keinerlei Nachteile gegenüber dem Creapure bemerkt.

MFG Jörg

[kult11]

Das ist wohl völlig richtig, trotzdem ist das Creatin von peak in keinster Weise schlechter, dafür aber sehr günstig.

Ich nehme es selber und habe absolut keinerlei Nachteile gegenüber dem Creapure bemerkt.

MFG Jörg

Das mag sein, aber ich habe ihm Creapure empfohlen, daher auch nur Creapure Produkte! (;

Habe das Peak noch nicht ausprobiert, aber danke für den Tipp! (;

[Zaphod Beeblebrox]

Ih störe nur ungern die Ruhe der Toten, aber warum einen neuen Strang aufmachen, wenn es das Thema schon mal gab?

Tipp!
Ich hab letzte Woche im Real Creatinmonodingsda für 9€., 500g, gesehen.

Und nun meine Frage: ich bin 45 Jahre, trainiere 3x/Woche, ernsthaft so seit 2000 und mache seit Längere kaum noch Fortschritte (ja, WKM seit 6 Monaten).
Ich trage mich mit dem Gedanken, etwas Creatin einzuwerfen, um etwas voranzukommen. Ist das empfehlenswert, was meint ihr?

(Wie ich dem Forum entnommen habe, 3-5g/Tag, 1x morgens, 1x 1 Std. vorm Training Koffein einschränken und ja, ich will nach 4 Wochen eine Pause von 2-4 Wochen einlegen, nur so zur Sicherheit.)