produkte für anfänger

[klingonin]

@ sweety
wenn du sagst, dass es bei vegetarien hilft, dann ist es doch "exogen"

@ fit53
wofür ist coffein kontraproduktiv
etwas überheblich, oder? nur weil du sie nicht kennst.
die studien zur verbesseren durchblutung such ich raus, wenn ich zeit hab

[Paradise]

Coffein ist im Kaffee kontraproduktiv

na das interessiert mich jetzt aber auch...

[manne2488]

Wir nehmen 30min vor Training die Ultra flame L-Carnitin Drinks und bekommen einen mächtigen Pump.
Dachte ,es wäre Einbildung,wurde mir aber mehrfach bestätigt.
Kann das nur bestätigen was klingonin schreibt.

[Henry]

1A

[Fit53]

@ sweety
wenn du sagst, dass es bei vegetarien hilft, dann ist es doch "exogen"

@ fit53
wofür ist coffein kontraproduktiv
etwas überheblich, oder? nur weil du sie nicht kennst.
die studien zur verbesseren durchblutung such ich raus, wenn ich zeit hab

Kein bißchen überheblich, denn es gibt KEINE ernsthafte Studie, die die Wirkung von L-Carnitin für den Fettabbau beim Normalsportler belegt.
Es sei denn, es handelt sich um "Geheimstudien", die die Hersteller solcher Supplemente nicht veröffentlichen wollen....

Und bezüglich Koffein habe ich nur gesagt, dass es im Zusammenspiel mit Kaffee nicht wirkt. Auf andere Art und Weise zugeführt, wirkt Coffein ausgesprochen gut auf den Fettstoffwechsel. Da sind Supplemente wirklich sehr hilfreich.

[Paradise]

was aber immernoch keine erklärung dafür ist warum Koffein im kaffee nix sein soll......

[Fit53]

Die Erklärung dafür liegt darin, dass Kaffee Kalzium bindet und das den Stoffwechsel verlangsamt. Der positive Effekt des Koffeins, die Beschleunigung des Stoffwechsels, wird dadurch aufgehoben.
Alternativ empfiehlt sich daher die Einnahme von Koffeingetränken oder grünem Tee.
Zu viel Koffein ist übrigens auch nicht zu empfehlen, weil es harntreibend wirkt und eine höhere Dosis nicht mehr Erfolg bringt (viel hilft wie so oft nicht viel).

[Paradise]

was ist viel? 200coffein+300ass ist die gängige formel und belegt...