Produkte für Anfänger

**Jojo Jackson** · 17.02.2008, 22:42

Hallo!
Ich bin 20 Jahre und möchte auch mit dem Bodybuilding beginnen.
Was könnt Ihr mir an Produkten empfehlen die ich als Anfänger nehmen kann??
Ein Kollege erzählte mir mal was von Kre alkalyn....
Bin für jede Antwort dankbar!!
mfg

**PhilippAlex** · 17.02.2008, 22:45

Als Anfänger brauchst du GAR KEINE "Produkte".
Was du lernen musst, ist
1. wie man korrekt trainiert und
2. wie man sich korrekt ernährt
Dann kannst du nach paar Monaten mit Whey und Dextrose einsteigen, das wars. Kreatin würde ich erst anwenden, wenn die Zuwächse ins Stocken geraten.

**Manoah** · 17.02.2008, 22:46

Kre-Alkalyn ist schrott...

Probiers mal mit RHT und gutem Essen

**Jojo Jackson** · 17.02.2008, 22:48

und wie traniere ich deiner meinung nach richtig??

**Manoah** · 17.02.2008, 22:49

Oben im Anfängerforum sind einige Themen mit "Wichtig" markiert..die sollten weiterhelfen.

**PhilippAlex** · 17.02.2008, 22:50

Da findest u.A. das hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

**Dr4ke** · 18.02.2008, 21:17

Wo wir grad von Anfänger BB Junk Food reden...

Hab mir so ein "Protein Pulver" für 12€ beim Drogerie Markt gekauft. Das waren irgentwie 500G, kam ich zwei Wochen mit hin. Hab auch das Gefühl gehabt das es was bringt, weiß aber nicht genau. Was denkt ihr? Ist sowas absoluter Crap? Oder kann man statt für 56€ auch die 12€ Produkte wählen.

**Manoah** · 18.02.2008, 21:22

Schau dir einfach die Zusammensetzung an...
In der Regel kann man davon ausgehen, dass ein höherer Preis auch eine höhere Qualität mit sich bringt, allerdings ist der Preis kein Garant für Qualität.

Weiss allerdings nicht so wirklich was ihr da merken wollt und dann auch noch bei zwei Wochen..
Wir reden hier nicht von Testosteron, sondern simplem Proteinpulver, "genauso gut" könntet ihr auch 200 g Pute mehr essen.

Aber wenns mit dem Placebo-Effekt klappt dann ists doch gut.

**Dr4ke** · 19.02.2008, 00:40

Da du das mit dem Placebo nun ausgesprochen hast funzt es bestimmt nicht mehr...^.^

**d4n1** · 19.02.2008, 11:21

ich bezweifle stark dass man unterschiede wirklich merkt, wenn man nun für eine woche ein bisschen proteinpulver nimmt. neben ausgewogener und bedarfsgerechter enährung sowie einem effektiven training inkl. regeneration ist das nun absolut nicht entscheidend.
ich würde supplemente als hobbysportler wirklicht nicht überbewerten. hab leider auch lange geglaubt, das ohne nichts geht.

und am placebo-effect ist sicher was dran! spät. nach "the 51th state"