hallo, hatte grade eine diskussion darüber wie man am effektivsten den lat trainiert!
jemand anderes sagt mir ich solle man mehr nackenziehen und breite klimmzüge machen, daraufhin sagte ich direkt, dass aber enge klimmzüge besser in den lat gehen als breite!
darauf antwortete er das wenn ich breit packe das definitiv mehr in den lat gehe und wenn ich eng packe das mehr in den trizeps geht als in den rücken (LOL?)
er war sich so sicher das er mir mit irgendeinem bio nochwas schein oder was auch immer er absolviert hat imponieren wollte.... sagt auch was davon das er damit sogar ein studio leiten könnte...
ich sagte ihm aber das enge viel mehr auf den lat gehen als breite und das breite sowohl klimzüge als auch nackziehen mehr auf den inneren rücken (kp rückstrecker sagte er zu mir als ich innerer sagte)
geht und das enge auf jeden fall besser seien!

hin und her jetzt hätte ich gerne von euch gewusst was richtig ist!
das mit trizeps kann ich mir beim besten willen nicht vorstellen, bei dem rest lass ich mir gerne belehren! hat jemand von euch vll. da handfeste links parat mit denen ich das beweisen kann?
oder auch anschauungsmaterial? ihr habt doch immer so gute veranschaulichungen!!!
wäre nett wenn ihr davon mal kommentieren würdet!

p.s. er war nun schon der zweite arzt? oder kp was er war der meinte mein rücken sei mein defizit? im bild forum sind bilder von mir, könnt ihr euch ja mal anschauen, also ich finde nicht das ich da so ein großes ungleichgewicht habe, wie er gesagt hat! nur langsam mach ich mir sorgen habs jetzt wie gesagt schon das zweite mal gehört.... immer von total untrainierten ärzten oder therapeuten!

danke
gruß