Sag mal, kennt Ihr das auch, dass Ihr ein total schlechtes Gewissen habt, wenn Ihr mal - aus welchem Grund auch immer - ein Training ausfallen lassen "müsst"? :/

Heute mittag bat mich eine Freundin darum, mich mit ihr heute abend zu treffen, da sie Beziehungsstress hat ... eigentlich steht heute bei mir eine Brust-/Bizeps-Einheit auf dem Programm mit anschließender Ausdauereinheit. Würde ich sportbedingt absagen bzw. unser Treffen verschieben, fehlt wie immer das nötige Verständnis ...

Eigentlich bin ich am meisten über mich selbst genervt, dass ich mich dermaßen unter Druck setze und gleich das Gefühl habe, bei einmaligem Trainingsausfall einen Formverlust zu erleiden

Wie geht Ihr mit solchen Situationen um??