früher oder später kommt man schon drauf, dass die freien übungen die allerbesten sind!
eben weil in einer freien übung mehr muskeln vom training profitieren.
schon alleine vom feeling her tausend mal geiler als sich in so ne maschine zu hocken wo alles an schienen läuft und abgestützt ist.
die meißten maschinenpumper sind nur zu bequem um gü's zu machen.![]()
Pull
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