Danke choco jetzt habe ich dich verstanden obwohl du dich am anfang nicht unbedingt verständlich ausgedrückt hast.Das mit dem 15er ist Plausibel erklärt ich glaube die lasse ich auch weg,da ich auch keine Gelenkprobleme habe.
ich mach schon ab un zu zur "vorsorge" 1x15er woche und sonst fahre ich z.zt. mit 20 gesamt wh. ganz gut.... sprich 2*10 3*8 4*5 usw.....
aber gegen das "klassische schema" 1*15 2*10 und 2*5 spricht auch nichts!
nur glaube komplement schreibt in seinem bspl. plan vor in der zweiten woche 10er und 5er jeweils nur ein satz zu machen, das ist eher nicht so berauschend wie ich finde....
Zitieren
Lesezeichen