Muskeln aufbauen + Körperfett abbauen ?

[X2K]

ja und diese Zyklusbeschreibung zielt nur auf die ausgelöste positive Stickstoffbilanz durch eine erhöhte Eiweissaufnahme ab und bestätigt somit das was ich bereits geschrieben habe..ABER eben nicht das es durch Training gezielt möglich ist wie von Pottproll behauptet wird

[chivas]

Servus!

Ich hab mal ne frage, passt hier nicht 100%ig rein aber das war das Thema das ich gefunden habe bei dem es am ehesten passt.
Ich hab momentan einen KF von ca 20% un will den natürlich runterbekommen. Jetzt versteh ich eins nicht. Überall liest man: Wenn man zuviel Ausdauer macht dann verstoffwechselt der Körper Eiweiß aus den Muskeln zur Energiegewinnung.

Wenn das so ist, dann versteh ich nicht warum der Körper dann Fett anlagert? Ist das gespeicherte Fett nicht genau deswegen da weil es Energie liefern soll wenn der Körper sie benötigt???
Warum sollte mein Körper dann seine Muskeln verstoffwechseln wenn er grob geschätzt 15 kg Fett zum verballern hat ?

Gruß

edit: huch is der threat alt