Hallo Leute ich habe ein Grosses Problem. Ich bin zwar unheimlich motiviert fürs Training doch passiert es mir öfter mal das ich zu viel Alkohol trinke. Ich habe danach ein unheimlich schlechtes Gewissen. Habt ihr für mich ein paar ideen wie ich das in den Griff bekommen kann denn ich habe gemerkt das es das ist was mich immer wieder im Training zurück wirft. Ich weis das ich mehr Disziplin haben muss trotzdem gibt mir bitte ein paar Tips wie ihr das so hinbekommt. Danke im Vorraus.