8 monate training

**biochip c** · 30.06.2006, 12:59

alter 22, 173 cm, mesomorph
meine daten, bevor - danach
kfa 16 - 9,8
gewicht 73 - 68
oberarm 29 - 34
trainingsplan: 3 x GK + 2 x schwimmen + 3 x mountainbike

nun die bilder

rücken:
http://img215.imageshack.us/img215/3186/rcken7kr.jpg
vorne:
http://img161.imageshack.us/img161/3978/vorne15yh.jpg

bin ich auf dem richtigen weg? mein ziel ist es mehr muskel-masse zuzulegen.

irgendwie funktionieren die bilder nicht :/

UPDATE: insgesamt jetzt 1 jahr 9 monate training!

**Godm0de.** · 30.06.2006, 13:02

man kan die bilder nit sehen....
bzw ich nit

**biochip c** · 30.06.2006, 13:02

ich lade sie woanders hoch!

**biochip c** · 30.06.2006, 13:04

ok hier

http://www.250kb.de/u/060630/j/ada44898.jpg

http://www.250kb.de/u/060630/j/d41183af.jpg

müsste gehen ....

**FrankTheTank** · 30.06.2006, 13:39

iß mal ein wenig mehr

**FrankTheTank** · 30.06.2006, 13:40

oder ess??

**grecko** · 06.07.2006, 13:24

Warum hast du Bilder vom "Milkman" am Schrank hängen ???

**FreierBenutzername** · 06.07.2006, 14:10

Top!
Außer die Brust hinkt bisschen hinterher oder?

**BB-Marc** · 06.07.2006, 14:15

Hallo,

ist schon okay für 8 Monate kommt doch langsam, ich habe auch mal so angefangen wie du.

(kannste hier sehen http://www.bodybuilderworld.de/Hobby...024/index.html)

Musst mehgr essen viel putenfleisch und so. immer weiter so das wird schon

gruß Marc.

**schweinenacken** · 06.07.2006, 14:50

Zitat von Bodyman20

also für 8 monate ist das ziemlich peinlich.Die Brust zumindest...aber mach weiter so...nie den mut verlieren! der rücken geht

das einzige was peinlich ist, sind solche blöden sprüche.

@threader: für den zeitraum ist das ergibnis völlig in ordnung, bloß nicht jeden blöden spruch hier glauben.

@bb-marc: gute pics! ist die zahl im nacken nur gemalt oder durfte da mal jemand tättowieren üben?