Also folgendes ich trainiere jetzt schon fast 2 Jahre Ernsthaft, ich hatte von Anfang an immer an beiden schultern jeweil einen Hautriss! So jetzt habe ich mit HIT angefangen und bei Hit muss man ja sozusagen das maximal Gewicht bewältigen!

Gerade eben ists passiert beim Frontdrücken spüre ich in meiner linken Schulter ein reissen und höllische schmerzen, nach der Übung guck ich mir den Arm an und der Hautriss hat sich auf das doppelte vergrößerter, sozusagen noch weiter aufgerissen!

Ich hab jetzt nach dem Training immer noch ziemliche Schmerzen und kann den arm nicht richtig belasten!

Was kann ich tun???

MFG