Diät beendet...bitte um eure Meinung!

[killfrau]

Guten Tag allerseits!
Eine kurze Vorstellung und mein Werdegang im BB:
Ich bin 27 Jahre jung, 1,98 m gross und wog am Tage der Fotosession 92 kg.
Ich habe mich am 5.5. diesen Jahres dazu entschlossen, eine Diät zu beginnen.
trainiere seit ca.8 Jahren(angemeldet in Studios)und davon ca. 3-4 Jahre konsequent (Training+Ernährung+Erholung).Bin schon als Kind eher dazu bestimmt gewesen *speckig*zu sein, was sich auch in meiner Entwicklung in unserem Sport wiedergespiegelt hat.....heisst:Masse ging immer recht gut...Form war immer schon ein definitives Manko. Auf den Trichter, dass Masse nicht alles für mich ist kam ich allerdings dementsprechend spät...denn das was man nicht hat versucht man auch nicht unbedingt mit entsprechendem Einsatz zu erreichen, sondern konzentriert sich zu stark auf seine eh schon vorhandenen Stärken...ist klar...geht ja auch einfacher!(war jedenfalls bei mir so...fauler Hund)
Schlussendlich hat sich für mich ein Slogan eines Fitnessunternehmens für mich als Trainingziel herauskristallisiert...:"Nackt besser aussehen!"......
Zum Thema zurück........ich Riesenotto habe es verpasst zum Auftakt der Diät Startfotos zu machen...... aber zumindest habe ich Fotos von vor 4 Wochen vorm Ende der Diät....Start mit 102kg am 5.506, KfA: schmierig...
Ende mit 92kg am 13.806, Kfa: ka........

[Kölsch Bloot]

mmm für meinen Geschmack ist da zuviel Masse auf der Strecke geblieben. Du bist zwar "fettfrei" aber irgendwie auch "formfrei".

Hast du vielleicht mal eine Pose wo du nur so dastehst?

[Dr.$$$]

mehr posen wären super

gruß DR.$$$

[BigPascal]

Schade das der SOmmer fast vorbei ist

Sieht sehr schön aus.

[ro-be]

wie sah denn deine diät aus,
wenn du uns das mal verraten kannst

das linke gefällt mir eigentlich besser,
kann aber auch der qualität des fotos liegen

[kju]

was verlässt einen dazu eine diät zu machen ??? ....

[k.levrone]

wie sah denn deine diät aus,
wenn du uns das mal verraten kannst

das linke gefällt mir eigentlich besser,
kann aber auch der qualität des fotos liegen

!!!???!!!
Das sind 5% mehr BF.

[Diablow]

spargel alarm.hol dir schnell nen weight gainer. 2 shakes pro tag pflicht.
hast zu krass masse eingebüßt.und trotzdem immer alles im auge behalten und rechtzeitig die bremse reinhauen

[killfrau]

Weiterhin danke für Eure Antworten!....möchte allerdings nochmal daraufhinweise: das man bei einer Diät muskulatur verliert ist klar...hab ich auch in kauf nehmen müssen......aber es geht um das von mir im Text beschriebene Vorhaben und das, was dabei herauskam.

[PompingIron]

Hey killfrau,
ich kann deine Einstellung verstehen. bin auch so ein endo-meso wie du, ich kann wirklich sehr gut masse zulegen, wenn ich mich anständig mit kalorien versorge aber das das alles so definiert rüberkommt...... sehr sehr schwer für mich.

Ich versuche meinen Kraftverlust durch die niedrige Kalorienzufuhr von Kh mit einer Creatinkur entgegen zu wirken weiß noch nicht mal ob das sinnvoll ist, da man ja ripped aussehen will aber aber ohne das Creatin bin ich immer mit dem Kh. defizit und dem ganzen gejogge so platt das ich nur noch bock hab im bett zu liegen.

Wie haben sich die Maße so geändert bei dir ????
Kraftleistung während der Diät???