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Zyko, du trainierst (cluster?) HST, oder?
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Zitat wkm: Allein die Einteilung: Kraftausdauer - HT - Maxkraft ... Diese Einteilung ist einfach mittelalterlich.
Inzwischen sollte doch jeder wissen, dass es auf die Gesamtspannung ankommt....
Wieso? Ist doch beim klassischen HST auch nicht anders. 15er, 10er, 5er und Negative...
Ich wundere mich das sich Zyko da beherschen konnte... 
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hat er bestimmt ueberlesen
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