Mal wieder ne Umfrage... wie oft drückt ihr euer eigenes Körpergewicht?

[darth.aero]

Interessant wäre auch wenn ihr dazu schreiben würdet wie lange ihr gebraucht hab um euer Körpergewicht 1x zu drücken - falls ihr euch erinnern könnt...

Grüsse
AERO

[speckbulle]

110kg>>>> 12 wdh

[marlas]

Interessant wäre auch wenn ihr dazu schreiben würdet wie lange ihr gebraucht hab um euer Körpergewicht 1x zu drücken - falls ihr euch erinnern könnt...

Grüsse
AERO

Ist bei mir noch nicht lange her, hat etwa 5-6 Monate gedauert (80kg)
Derzeit drücke ich sie etwa 6-8x (nach 10 Monaten Trainingszeit)

[thassi]

Seit wann wiegt die Stange 12 Kg?

Gruß

ne 12 wiederholungen soll das heißen

[thassi]

Interessant wäre auch wenn ihr dazu schreiben würdet wie lange ihr gebraucht hab um euer Körpergewicht 1x zu drücken - falls ihr euch erinnern könnt...

Grüsse
AERO

glaub das war bei mir nach den ersten 4-6 monaten der fall...zuerst 1x später 8x....dann mal 2-3 monate keine steigerung --> viel schulter und trizpes verstärkt trainert--> schöner steigerung geschafft

[meddlmax]

Erstes mal richtig drücken waren 5rep mit 45kg drinne.. bei 56kg Körpergewicht... Denke nach 2-3 Monaten konnte ich die dann 60kg 10 mal schieben....

[brucenight]

90 kg ca. 10-12 mal, je nach Tagesform.

[Merluza]

Habe es gestern Morgen mal ausprobiert 12mal bei 94kg.

[PhilippAlex]

Hätte schon ne klassische Glockenkurve erwartet. Aber nix da...

[u.z.]

Vor meiner Krankheit ungefähr 10 x .... seither null nix viel zu schwer