Jein. Die Maximalkraft ja, also du wirst - zumindest wenn du dich auf einem relativ hohen Niveau befindest - das was du nach der Maximalkraftphase 1x drücken konntest wahrscheinlich nicht mehr auf Anhieb schaffen. Aber das ist sehr schnell wieder da.

Ich schätze aber mal, dass du eher im Bereich von 100kg oder weniger rum drücken, da wirst du wahrscheinlich sogar mit Training im Hypertrophiebereich noch deine Maximalkraft steigern können.


Gruß, Joe