Was spricht gegen 6-er split?

***upspaced*** · 02.10.2004, 17:55

Ja, ok, haste recht! Cardio is echt Pflicht meiner meinung nach. Gibt ja viele die sagen, Cardio hat in Off-season nichts zu suchen meiner meinung nach aber völliger quatsch. Mach auch 3-4mal 45min Waldlauf auf nüchternen Magen

wenn du cardio zu konditionsgründen brauchst ist dein eisentraining nicht hart genug. betreibst du richtig cardio kostet dich das bloß sinnlos kcal und regenerationszeit. machst du cardio lediglich als ausgleichsport isses kein cardio per definition....

**†Gothik†** · 02.10.2004, 18:41

seit wann schreibst du ontopic? willste wieder mod werden, oder ist dir dein 45er zu kopf gestiegen...

ja gott...

ansonsten kann ich die cardio-fetischisten auch net verstehen,ich geb mir das auch schon lang nichmehr..
n schöner spaziergang an frischer luft tuts genausogut für die regeneration!

**Kurgebeat** · 02.10.2004, 18:57

Zitat von †Gothik†

2mal die Woche jede Muskelgruppe ist für mich auch auf jeden Fall zu viel.

dem kann ich nur zustimmen,zumal wenn intensität im spiel ist,echte,kann mir keiner erzählen das er langfristig die gleiche muskelgruppe 2mal die woche beackern kann....

du kennst HST?

**†Gothik†** · 02.10.2004, 19:06

is mir schon n paarmal über wech,doch ich halt mich lieber an klassisches training.
und nächste woche beginnt mein 6er splitt,da bin ich scho gespannt wie n flitzebogen weil sowas hab ich noch nie probiert!
und mein gefühl sagt irgendwie;ja!