Bewertung des 3er-Splitts

[O.G.]

seit wieviel jahren trainierst du denn?

Nun, da ich erst seit ca. 4 Monaten weiss was "Periodisieren" ist, habe ich nicht ganz so trainiert wie ich hätte trainieren sollen.
Ich habe im Januar 2000 angefangen.

[C-Riouz]

dann würden mich mal deine maße interessieren. denn wenn das von dir beschriebene, so häufige training der einzelnen muskelgruppen so gut anschlägt, müsstest du ja schon ziemlich gut vorrangekommen sein. bilder wären natürlich noch besser, je nach dem ob du welche hast und sie auch zeigen willst.

würde mich aber echt mal interessieren.