Jetzt nach 5 Monaten ohne Kiffen Bilder

[kämpfer der sonne]

mir hat mal einer gesagt wenn man raucht und gleichzeitig sport treibt dann ist das so, als würde man eine kerze an beiden enden anzünden.

das leben wird verkürzt, aslo lass es lieber sein.

drogen machen nicht glücklich, vernunft und weisheit dagegen schon. grüsse

[Campanile]

Du lässt die Stange 3x in 30 Sekunden runter, oder wie muss man das verstehen?

Ich vermute mal, dass eine Wiederholung 30sek dauert, also extrem langsame Ausführung; so extrem langsam ist zwar etwas seltsam, aber so hätts ich verstanden.

mir hat mal einer gesagt wenn man raucht und gleichzeitig sport treibt dann ist das so, als würde man eine kerze an beiden enden anzünden.
das leben wird verkürzt, aslo lass es lieber sein.

Um in der Kerzenmetapher zu bleiben:
Brightest flame burns quickest!

Zum inzwischen durchgekauten Thema Oberarm: Pump der +4 cm bringt halt ich auch für unrealistisch, aber 37-38 OA glaub ich dir sofort.

[Hardstyler1990]

Die Übung mit den seitlichen Seilzügen ist gut.Werde ich wohl weiter machen.

Sonst bin ich jetzt mit allen Tipps zufrieden und mach fleißig erfolge. Dankeschön.

Vorgebeugtes Rudern mach ich nun auch wieder.

[Hulk2007]

Super leistung nach 5 monate, mein repsekt an dir, doch ich denke das deine arme bei dir aller höchtens 36 oder 37 nicht mehr, mein freund hat mit einer grösse von 1,73 wie du, er wiegt 80 kilo defi, und hat gerade mal 40 und das sieht viel mehr als bei dir aus,,,nicht böse sein, ist meine meinung, aber sonst alles bei allem super in 5 monate.