Hi! Ich habe mich mit dem Thema creatin schon deslängeren sehr ausführlich beschäftigt...die wirkungsweise etc einnahmen usw. habe es aber eigentlich aus prinzip immer abgelehnt. Was mich mal interessieren würde, weil man sieht hier ja immer viele bilder von leuten etc. Nehmt ihr alle so supplements? also z.B creatin oder geht BB auch ganz ohne??

Ich trainiere jetzt schon deslängeren und habe allgmein das Problem dass ich immer unter gewichtsverlust leide. Was heißt schon leide ich kann essen was ich will und soviel ich nehm nicht zu...was nicht heißen soll das ich mit meinem training nicht weiter komme.


Wenn man über supplements nachdenkt ist creatin da die erste wahl? Reicht eine kur aus um mehr masse zu bekommen oder muss man in regelmäßigen abständen beim creatin bleiben.....

Und nochmal kann man auch ganz ohne diese ergänzer gute ergebnisse erziehlen??


Wenn creatin dann welches am besten...und bitte jetzt nicht du brauchs noch das und das und das sonder ein Produkt was ich einfach kaufen kann das gut is und feddich dankeee^^