hi,
hab da ein kleines problem u hoffe von euch nen rat zu bekommen
wollte gestern mit dem kreuzheben anfangen (zu mir bin 18 jahre alt trainier seit 2,5 jahren, schwer u mit dem gedanken mal auf meisterschaft zu gehen seit knapp 1,5 jahren) nach rat meiner betreuerin (deutsche meisterin ) mit den vier grundübungen kniebeugen,nackendrücken,bankdrücken u KREUZHEBEN.
da ich mir mit der ausführung nicht ganz sicher war hab ich mir unseren studiobesitzer dazugeholt (selber senioren meister u bereitet einige leute immer vor) das er sich des anschauen soll ob ich es richtig mach da ja ne große verletzungsgefahr besteht bandscheiben usw
nun meinte er ich soll um himmels willen kein kreuzheben machen da ich ja noch im wachstum bin,bloß einen dicken hintern bekomme,ne ganz andere statur habe als ein mann,das ich mit 30 dann kaputt bin mit den gelenken u des sowieso kaum eine frau mehr macht.ich soll lieber den rückenstrecker u überkopf mit ner gewichtsscheibe
so jetzt bin ich natürlich hin u her gerissen
was meint ihr wäre es empfehlenswert oder soll ichs lieber lassen

lg sandra