Hey Leute.. ich weiss.. das klingt jetzt vielleicht etwas bloed, aber vielleicht hat ja jemand von euch aehnliche erfahrungen gemacht bzw. kann mir einen Rat geben, da ich momentan etwas unschluessig bin..

Ich mache momentan sehr gute Fortschritte im Training, ich bin 187 gross und bin in den letzten 6 Monaten von 72Kg (viel zu wenig) auf 77kg gewicht hoch (immernoch viel zu wenig ) naja.. vom Kraft und auch Muskelaufbau bin ich super zufrieden, auch mein kfa befindet sich noch zwischen 10 und 12% und im spiegel kann ich den sixpack ansatz auch gut erkennen.. jedoch.. kommt mir mein gesicht seitdem ich etwas masse aufgebaut habe einfach etwas aufgedunsen vor, dass es fast etwas pummelich wirkt, was mich persoenlich sehr stoert

Ich wuerde so gerne weiter nach oben gehen mit der Masse und sogar meine Kcal noch etwas erhoehen aber irgendwie, wenn ich mir mein gesicht im spiegel angucke, kriege ich doch immer den anfall, dass ich am liebsten gleich wieder 3kg runterdiaeten wuerde, was aber totaler schwachsinn waere, dann waer ja gar nichts mehr an mir dran..

Hoffe auf irgendwie ein paar helfende worte