Hallo Pumperfreunde....
Ich brauche Hilfe in sachen No zum selber basteln! Ich will nen starken Pump im Training haben. Habe aber keine lust auf teure sachen wie muscletech oder bsn!

5gramm Arginin +hcl
koffein 200mg

Wie wäre der noch ausbaufähiger damit ich nen richtig krassen Pump erhalte? Oder müsse ich mir doch so ein 50 euro Produkt für 20 tage holen? Ach ja und wann nimmt ihr ihn ein ?
Sportsgruß im voraus