supp ernährung vs normale ernährung

[xerof]

hey mal so ne frage

letzes mal bei kniebeugen ist mir aufgefallen das sich bei schweren übungen meine pupillen auf das maximum weiten, selbst wenn es relativ hell ist im studio

wieso eigentlich?

[Manoah]

skullcrusher ? finde ich bei bambams corner nicht :/
[...]

http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html


Wie du das letztendlich in deinen Trainingsplan integrierst ist dir überlassen..

[kleberson]

scan die seiten ein und schick sie mir ^^

oder erzähl uns die kurzfassung, falls du etwas zeit hast

bin jetzt so pleite, kann mir nichtma mehr ein buch kaufen

Sparen mein Freund, sparen

[xerof]

Sparen mein Freund, sparen

mach ich ja, jedoch habe ich das geld für wichtige dinge ausgeben müssen T_T