2 jahre Training

[gL]

hi zusammen!

wollte mal neue bilder reinstellen. bin jetzt ca 2 jahre konstant dabei ohne große pausen.
rein optisch hat sich glaub ich nich soo viel getan, aber die kraftdaten haben sich zum teil gut entwickelt. hatte mich vorher zu lange auf den kraftdaten ausgeruht und unverständlicherweise nich mehr versucht mich in den gü's zu steigern. seit paar monaten gehts wieder voran bzgl. kraftsteigerung und ich hoffe, dass die optische entwicklung nich lange warten lässt
hier mein alter thread zum vergleich:
http://www.bbszene.de/board/showthre...t=1%2C84m+82kg

paar daten:
immer noch 1,84m
83kg (+1kg)
kfa?

umfänge:
bizeps knapp 39cm, vl minimal gewachsen.
beine immer noch 61cm.

kraftdaten:
kb 110kg x 12-15
kh 130x6
kurzhantel bd 10x37,5kg(bin vor kurzem auf kh umgestiegen aufgrund schulterschmerzen)
lh rudern 10-12 x80kg

rest könnt ihr ja erfragen

trainiere seit 1,5-2 monaten wieder nach wkm(nachdem ich vorher vieles ausprobiert hatte).

so, das wars erstmal.
bei fragen, immer los!

lg gl




BILDER UPDATE SEITE 2

[fisher1]

Gefällt mir ganz gut, so ähnlich ist auch mein Ziel.

[Fl4r3]

Gefällt mir ganz gut, so ähnlich ist auch mein Ziel.

Ziel?

Das ist höchstens ein guter Anfang mehr nicht.

[gL]

ah, jetzt kommen die kritiker

[twentyfour7]

Was haste erwartet?
ehrfürchtige Kniefälle?

[Robin91]

Sieht ja ganz ok aus,
aber ich find für 1 jahr mehr Training geht des viel besser

[ForEverJoe]

Ziel?

Das ist höchstens ein guter Anfang mehr nicht.

gibt immer ein paar schmatzer

[WuzzlaKing]

die Edith war da

[gL]

war von mir jetzt auch nich böse gemeint, aber die kommentare klangen so übertrieben abwertend .

@twantyfour: die 5 pickel sind im sommer sowieso weg.

@wuzzlaking: du neigst auch zur übertreibung,oder? ich denke schon, dass ich bereits nach mehr aussehe als ein durchscnittsschwimmer, auch wenns auf den bildern vl nichts so rüberkommt. aber was rechtfertige ich mich eig.?

[TheBody08]

Hi,

sind mit Körpergröße und Gewicht nicht weit entfernt und finde das sieht schon ordentlich aus bei dir
gehste nach nem EP? Wenn ja was beinhaltet er?
Machst du für die Beine ausschließlich KB?
Finde das man gute Ergebnisse sehen kann!! Weiter so

Gruß Daniel